| ママピラティス |
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| 講座情報 |
| 講師 永穂 泰子 |
| 曜日・時間 第1・2・3・4木曜日13：00-15：00 |
| 受講対象者 |
| 出産後１ヶ月以上の方で |
| １ヶ月検診で異常がなかった方 |
| 現在疾患がない方、現在妊娠中でない方 |
| 受講料（月会員） 月謝8,400円 |
| 受講料（フリー） 1回2,500円 |
| 募集人数 1人～ |
| 入会金 3,150円 |
| 体験講座 なし（見学可能） |
| 教室の場所 2階スタジオ |
| ご準備頂く物 |
| タオル，飲み物 |
| ピラティスマット(レンタル200円(1回)，販売もあります) |
| ホームページ http://www.ftpkyoto.com/ |
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| 講師プロフィール |
| FTPマットピラティス・マスタートレーナー・ライセンス |
| JAFAエアロビックダンス・エクスサイズ |
| インストラクターライセンス |
| FWA・フィットネス・ウォーキング |
| インストラクターライセンス |
| お子様連れの方へ |
| お子様が６ヶ月までの方はお子様連れでの参加が可能です |
| ママピラティスとは |
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| 胸式呼吸とエクササイズにより |
| 身体のバランスを矯正し、 |
| 妊娠出産で傷つき緩んだ骨格、筋肉、関節の修復を |
| お手伝いします。 |
| 腰背部痛や肩こりの軽減、骨盤低筋の弛緩に伴う |
| さまざまな症状を緩和し、 |
| またピラティスの気持ちよさはストレスの溜まった |
| ママをリラックスさせる効果もあります。 |
| ご注意 |
| 教室の都合による振替は翌月までにお取り下さい。 |
| お客様のご都合による振替はその月の内にお取り下さい。 |
| 定員により振替できない場合もございます。 |
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