講座一覧 講座名 健美操（けんびそう） 講師 牧　奈央（まき　なお） 曜日・時間 第１・２・３金曜日　１０：００〜１１：３０ 受講料 月謝　３，０００円 受講対象者 初心者〜 募集人数 1人〜 入会金 無料 体験講座 無料 持ち物 スポーツドリンク、運動のしやすい服装 PR 中国式エクスサイズ「健美操」は呼吸を大切にした体操です。 多種の呼吸法により心身を緩和し経路、ツボを刺激する運動が 組まれています。自分のペースで気持ちよくなるほうへ体を導き 音楽に合わせてゆっくり運動をするので、どなたでも簡単にでき 幅広い年齢の方におすすめできます。 ホームページ アイコンをクリックすると ホームページへリンクします。 Copyright(C)2008 cemjapan alrights reserved. このサイトに使用されている写真・記事の転載は固くお断りします。