講座一覧
健美操
講師:牧 奈央(http://www.kembiso.com/)


曜日・時間:第1・2・3金曜日10:00-11:30
受講対象者:初心者~
受講料:月謝3,000円
募集人数:1人~
入会金:無料
体験講座:無料
教室の場所:ニコニコプラザ2階 スタジオ
健美操はこれからの時代の体操
健やかに美しくいきいきと自分をコントロールし、
日々のストレスに負けない力を身につけます。
呼吸、精神、身体の3つの調和で、
身体のバランスを整え全身の血液の流れを良くし、気分を爽快にします。
多種の呼吸法、ツボ、経絡を取り入れ自然治癒力を高めていきます。
幅広い年齢層で誰にでも無理なく手軽にでき、
日常の不定愁訴に悩んでいる方にも適しています。
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