京都府福知山市のニコニコプラザカルチャースクール。スポーツ・ダンス・語学・文化・健康など様々なジャンルの講座がございます。

タイ式 ヨガ ルーシーダットン

講座詳細

講師：池本 洋子(http://ameblo.jp/healax-rusie/)
曜日・時間：金曜日 13：35～14：20(月4回 祝祭日休み)
受講料：月会員 3,000円、1レッスン 800円、体験レッスン 無料)
※体験レッスンはお一人様1回のみとさせて頂きます。
教室の場所：スタジオ(ニコニコプラザ2階)

ゆったりと体と心の健康作りしませんか？
仙人体操とも言われているタイの伝統的な健康法
普段運動をしていない方、体力に自信がない方も自分のペースで十分に楽しめ、
肩こり改善 お腹周りのシェイプアップなどに効果的です。